อาหาร ลดความอ้วน Bodyliftup กระชับอกอวบอิ่มอึ๋มขึ้น ด้วยมือ

อาหาร ลดความอ้วน Bodyliftup กระชับอกอวบอิ่มอึ๋มขึ้น ด้วยมือ
สุขุมวิท23 นวดลดความอ้วน อาหารลดความอ้วน กับโปรตีนคำแรก 8 หลักการทาน

คอร์ส นวดสลายไขมัน Bodyliftup กระชับอกอวบอิ่มอึ๋มขึ้น ด้วยมือ สุขุมวิท23
นวดสลายไขมัน คอร์สนวดสลายไขมัน วิธีนวดสลายไขมัน
นวดรีดน้ำเหลือง ไขมัน นวดกระชับ ส่วนเว้าส่วนโค้ง
ลดต้นขา Bodyliftup วิธีลดต้นขา ด้วยมือ อกอวบอิ่มอึ๋มขี้น คอร์สลดน้ำหนัก กระชับอก



http://www.bodyliftup.com



อาหาร ลดความอ้วน Bodyliftup กระชับอกอวบอิ่มอึ๋มขึ้น ด้วยมือ
สุขุมวิท23 นวดลดความอ้วน อาหารลดความอ้วน กับโปรตีนคำแรก 8 หลักการทาน

อาหารลดความอ้วน Bodyliftup ลดความอ้วน กับโปรตีนทุกมื้อก่อน, 8 หลักการทาน

หลักการทานที่ช่วยให้ ผอม อย่างมีสุขภาพค่ะ

1. ต้องมี
โปรตีนทุกมื้อของอาหาร และ อาหารว่าง
และควรทานโปรตีนก่อนอย่างอื่น ก่อนเสมอค่ะ


2. ลด
อาหารประเภทแป้ง และ น้ำตาลลงค่ะ
เช่น เส้น แป้ง ข้าว ขนมปัง วุ้นเส้น กล้วย เผือก มัน
ขนมเค้ก คุกกี้ ขนมหวานทุกชนิด
หรือขนมถุง และ ของขบเคี้ยวต่างๆ


3. เพิ่ม ผัก และ หรือ ผลไม้ ทุกมื้อ
เป็นผลไม้ชนิดใดก็ได้ค่ะ ในปริมาณเท่ากับ 1 ฝ่ามือ
ยกเว้น ผลไม้แห้ง


4. ดื่ม น้ำ ( น้ำเปล่า เท่านั้น )
เพื่อเติมน้ำให้ร่างกายตลอดทั้งวัน ให้ได้วันละ 2 - 2 1/2 ลิตร ค่ะ
โดยดื่ม ชั่วโมงละ 1 แก้ว ( แก้ว ขนาด 200 - 250 มล. )
หรือ จิบน้ำ บ่อยๆ ตลอดทั้งวัน


5. หลีก
เลี่ยงการทานอาหารรสจัด รสแซ่บ
และ ควรซดน้ำซุปเพียงเล็กน้อย อย่ามากเกินไป
เช่น ส้มตำ ยำ ต้มยำ แกงส้ม น้ำสุกี้ น้ำแกงจืด
น้ำก๋วยเตี๋ยว น้ำแกงเลียง


6. ลด
อาหารที่ผ่านขบวนการแปรรูป เช่น ลูกชิ้น แฮม เบคอน
ไส้กรอก บะหมี่สำเร็จรูป หมูหยอง หมูแผ่น ปลาสลิด
หมูเค็ม เนื้อเค็ม หมูแดดเดียว เนื้อแดดเดียว
และ อาหารปรุงสำเร็จแช่แข็งทุกประเภท ค่ะ


7. งด
น้ำผลไม้ ( รวมทั้งที่คั้นสด )
กาแฟเย็น ชาเย็น น้ำอัดลม น้ำหวาน น้ำปั่น


8. ทาน
อาหารที่มีกะทิได้ เช่น แกงเขียวหวาน ต้มขาไก่ พะแนง
ขนมที่มีกะทิ เช่น ถั่วดำน้ำกะทิ เต้าส่วน
แต่ระวังอย่าทานมากเกินไปค่ะ



Bodyliftup สถาบันนวดลดความอ้วน
ปั้นแต่งรูปร่าง หน้าอก ด้วยมือ

1 ครั้งกับ BodyLiftUp สถาบันนวดลดความอ้วน
นวดกระชับ นวดสลายละลายไขมัน ปั้นแต่งรูปร่าง

นวดเพิ่มขนาดหน้าอกเอิบอิ่ม
เทคนิคการทานเร่งการเผาผลาญไขมัน นวดสลายเซลลูไลท์

BodyLiftUp สถาบันนวดลดความอ้วน สุขุมวิท 23 Bangkok Thailand


http://www.bodyliftup.com


1 ครั้งกับ BodyLiftUp สถาบันนวดลดความอ้วน
สถาบันนวดลดน้ำหนัก ปั้นแต่งรูปร่างหน้าอก
สถาบันนวดลดความอ้วน สถาบันนวดลดน้ำหนัก
นวดกระชับ นวดสลายละลายไขมัน รีดน้ำเหลือง
ปั้นแต่งรูปร่าง กล้ามเนื้อกระชับเข้าที่ ทำให้มีส่วนเว้า
ส่วนโค้ง ก้นยกกระชับ เซลลูไลท์ลดลง
และช่วยให้ทรวงอกอิ่ม ขึ้นได้ด้วยค่ะ
โดยส่วนหน้าอก จะนวดกระตุ้นการไหลเวียน
เพื่อนำสารอาหารมาซ่อมแซม และ นวดไล่ไขมัน
ด้านข้างลำตัวให้กลับเข้าไป หน้าอก อวบอิ่มขึ้นค่ะ



การบริการ จะสอบถามข้อมูลพฤติกรรม
การรับประทานอาหารก่อนค่ะ
เพื่อนำมาวิเคราะห์ เป็นรายบุคคล
แนะนำ เมนูอาหารที่สามารถทานได้เหมือนปกติทั่วไปค่ะ
ซึ่งจะ ไม่ใช่เป็นเมนูพิเศษเฉพาะคนลดความอ้วนค่ะ
เทคนิคใช้วิธี ปรับการรับประทาน และการนวด ค่ะ


การนวดใช้คนนวดค่ะ ไม่ใช้เครื่องนวดค่ะ
การนวดไม่เจ็บค่ะ จะเป็นเทคนิคการนวดละลายไขมัน
และปั้นแต่งรูปร่างค่ะ
โดยเป็นการนวดรีดน้ำเหลือง ไขมันส่วนหนึ่ง
จะถูกขับถ่ายออกไปทางน้ำเหลือง
ส่วนที่เหลือ ก็จะถูกนำไปเผาผลาญค่ะ
การนวดจะช่วยผลัก กล้ามเนื้อให้กระชับเข้าที่ค่ะ
ทำให้ร่างกายมีส่วนเว้า ส่วนโค้ง
ก้นยกกระชับ เซลลูไลท์ลดลง
และช่วยให้ทรวงอกอิ่ม ขึ้นได้ด้วยค่ะ


การนวด จะเลือกทดลองนวดเพียงแค่ 1 ครั้งก็ได้ค่ะ
จะสัมผัสได้ถึงผลลัพธ์ หลังการนวดได้ทันทีค่ะ
เพราะเราใช้เทคนิคการนวดพิเศษค่ะ
ในการจัดการกับกล้ามเนื้อ และ รีดไขมันค่ะ
ทางสถาบัน Body Lift Up
มีสถิติ นวด 1 ครั้ง เวลาผ่านไป 1 อาทิตย์
น้ำหนักสามารถลดลงไป 3 กิโล ค่ะ


อาหาร ลดความอ้วน Bodyliftup กระชับอกอวบอิ่มอึ๋มขึ้น ด้วยมือ
สุขุมวิท23 นวดลดความอ้วน อาหารลดความอ้วน
กับโปรตีนคำแรก 8 หลักการทาน

คอร์ส นวดสลายไขมัน Bodyliftup กระชับอกอวบอิ่มอึ๋มขึ้น ด้วยมือ สุขุมวิท23
นวดสลายไขมัน คอร์สนวดสลายไขมัน วิธีนวดสลายไขมัน
นวดรีดน้ำเหลือง ไขมัน นวดกระชับ ส่วนเว้าส่วนโค้ง
ลดต้นขา Bodyliftup วิธีลดต้นขา ด้วยมือ อกอวบอิ่มอึ๋มขี้น คอร์สลดน้ำหนัก กระชับอก

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =


Body Lift Up Service : นวดเฉพาะส่วน
เหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักปกติ แต่มีรูปร่างที่ไม่สมดุลกัน

แบ่งเป็น 3 ส่วนบริการให้เลือก คือ
1. ส่วนล่าง เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหา ต้นขา น่องใหญ่
2. ช่วงเอว เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหา เอวหนา ไม่มีส่วนโค้ง
3. ส่วนบน เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหา ต้นแขนหนาใหญ่

จำนวนครั้ง ค่าบริการโปรแกรมนวดเฉพาะส่วน
* บริการโดยพนักงานนวด 1 คน

1 ครั้ง ราคา = 2,000 บาท

5 ครั้ง ราคา = 8,000 บาท

10 ครั้ง ราคา = 14,000 บาท

20 ครั้ง ราคา = 24,000 บาท


= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =


Body Lift Up Service : นวดทั้งตัว และ หน้าอก
เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก และ ผู้ที่ไม่มีสัดส่วน
ช่วยปรับแต่งรูปร่าง สำหรับผู้ที่ไม่มีส่วนโค้ง ส่วนเว้า

จำนวนครั้ง ค่าบริการโปรแกรม
นวดทั้งตัว และ หน้าอก
* บริการโดยพนักงานนวด 2 คน

1 ครั้ง ราคา = 3,000 บาท

5 ครั้ง ราคา = 10,000 บาท

10 ครั้ง ราคา = 18,000 บาท

20 ครั้ง ราคา = 28,000 บาท


= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

BodyLiftUp สถาบันนวดลดความอ้วน สุขุมวิท 23 Bangkok Thailand

อาคาร Young Place ชั้น 1 สุขุมวิท 23 กทม
ปากทางเข้า ร.ร. สาธิตประสานมิตรฝั่งประถม

โทรศัพท์ :: 02 662 1549 - 50

HOTLINE :: 089 892 3388

เวลาทำการ ทุกวัน 10.00 - 19.00 น.

เภสัชกรหญิง นันทวดี ( มีชำนะ ) พิทยาพิบูลพงศ์

1 ครั้งกับ BodyLiftUp สถาบันนวดลดความอ้วน
สถาบันนวดลดน้ำหนัก ปั้นแต่งรูปร่างหน้าอก
สถาบันนวดลดความอ้วน สถาบันนวดลดน้ำหนัก
นวดกระชับ นวดสลายละลายไขมัน รีดน้ำเหลือง
ปั้นแต่งรูปร่าง กล้ามเนื้อกระชับเข้าที่ ทำให้มีส่วนเว้า
ส่วนโค้ง ก้นยกกระชับ เซลลูไลท์ลดลง
และช่วยให้ทรวงอกอิ่ม ขึ้นได้ด้วยค่ะ
โดยส่วนหน้าอก จะนวดกระตุ้นการไหลเวียน
เพื่อนำสารอาหารมาซ่อมแซม และ นวดไล่ไขมัน
ด้านข้างลำตัวให้กลับเข้าไป หน้าอก อวบอิ่มขึ้นค่ะ


Advertorial on Magazine & No more Diet BOOK
ผู้แต่งหนังสือ ผอมเลือกได้
เผยสูตรเด็ดเทคนิคลับ ให้คุณผอมสวยได้ตลอดไป
BodyLiftUp สถาบันนวดลดความอ้วน ลดน้ำหนัก
ปั้นแต่งรูปร่าง หน้าอก ด้วยมือ
Body Balance Lift Up Your Body


อาหาร ลดความอ้วน Bodyliftup กระชับอกอวบอิ่มอึ๋มขึ้น ด้วยมือ
สุขุมวิท23 นวดลดความอ้วน อาหารลดความอ้วน
กับโปรตีนคำแรก 8 หลักการทาน

คอร์ส นวดสลายไขมัน Bodyliftup
กระชับอกอวบอิ่มอึ๋มขึ้น ด้วยมือ สุขุมวิท23
นวดสลายไขมัน คอร์สนวดสลายไขมัน วิธีนวดสลายไขมัน
นวดรีดน้ำเหลือง ไขมัน นวดกระชับ ส่วนเว้าส่วนโค้ง
ลดต้นขา Bodyliftup วิธีลดต้นขา ด้วยมือ
อกอวบอิ่มอึ๋มขี้น คอร์สลดน้ำหนัก กระชับอก

ลดความอ้วน วิธีนวดลดความอ้วน นวดละลายไขมัน
วิธี นวด ลดต้นขา ลดสะโพก ลดน่อง ลดพุง ลดเอว
ลดต้นแขน นวดกระชับหน้าอก

Bodyliftup สถาบันนวดลดความอ้วน
ปั้นแต่งรูปร่าง หน้าอก ด้วยมือ

1 ครั้งกับ BodyLiftUp สถาบันนวดลดความอ้วน
นวดกระชับ นวดสลายละลายไขมัน ปั้นแต่งรูปร่าง

นวดเพิ่มขนาดหน้าอกเอิบอิ่ม
เทคนิคการทานเร่งการเผาผลาญไขมัน
นวดสลายเซลลูไลท์

BodyLiftUp สถาบันนวดลดความอ้วน
สุขุมวิท 23 Bangkok Thailand


http://www.bodyliftup.com



::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

อาหาร ลดความอ้วน Bodyliftup กระชับอกอวบอิ่มอึ๋มขึ้น ด้วยมือ
สุขุมวิท23 นวดลดความอ้วน อาหารลดความอ้วน
กับโปรตีนคำแรก 8 หลักการทาน

คอร์ส นวดสลายไขมัน Bodyliftup กระชับอกอวบอิ่มอึ๋มขึ้น ด้วยมือ สุขุมวิท23
นวดสลายไขมัน คอร์สนวดสลายไขมัน วิธีนวดสลายไขมัน
นวดรีดน้ำเหลือง ไขมัน นวดกระชับ ส่วนเว้าส่วนโค้ง
ลดต้นขา Bodyliftup วิธีลดต้นขา ด้วยมือ อกอวบอิ่มอึ๋มขี้น คอร์สลดน้ำหนัก กระชับอก

,