สวัสดีโยคะ รามอินทรา 117 เปิดสอนแล้ววันนี้

เรียนโยคะ ต้องเรียนที่ สวัสดีโยคะ เท่านั้น

เรียนโยคะ ที่นี่ เหมือนได้เรียนลีลาองค์ปฐมโยคี และมหาฤษีปตัญชลี

คุณต้องรู้จักองค์ปฐมโยคี และมหาฤษีปตัญชลี ให้ดีก่อน

คุณ ต้องตรวจสอบให้ดีว่า เป็นมาตราฐานหลักสูตรการสอนโดย อาจารย์ธนยุทธร พรธิสาร (อ.โทน) เป็นสถาบันแห่งแรก ที่จะนำหลักสูตรลีลาองค์ปฐมโยคีมาใช้

สวัสดีโยคะ เปิดสอนแก่บุคคลทั่วไปแล้ว เพื่อผ่อนคลายความเครียด สร้างเสริมพัฒนาบุคลิกภาพ ตั้งแต่ผู้ที่ไม่เคยฝึกมาก่อน หรือผู้ที่มีรูปร่างที่อ้วน สูงอายุ ไม่แข็งแรง มีโรคประจำตัว ต้องการเปลี่ยนผันชีวิต รักษาสุขภาพแบบองค์รวม ให้ดีขึ้น

โดย สวัสดีโยคะ แห่งเดียวเท่านั้นในกรุงเทพมหานครที่นำมาถ่ายทอด เรียนได้ทุกเพศทุกวัย ตลอดจนผู้ที่ไม่เคยฝึกมาก่อน จะได้รับประโยชน์จากการเรียน ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนคล่องขึ้น เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อได้รับการยืดเหยียด เกิดการกระตุ้นและนวด ระบบการทำงานของต่อมต่างๆในร่างกายได้ด้วยตนเอง สร้างเสริมพลังแห่งสมาธิ ทำให้จิตและกายผสานกันอย่างกลมกลืน ส่งผลให้มีพลังแห่งชีวิตที่เกิดจากภายในตนเอง รับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นอย่างมหัศจรรย์ บังเกิดความสุขสงบ ที่เกิดขึ้นภายในจิตใจของผู้ฝึก ได้ประโยชน์จากโยคะอย่างแท้จริง และจะส่งผลที่ดีแบบค่อยเป็นค่อยไปอย่างต่อเนื่องไปยังร่างกายของเรา

โยคะ นั้นไม่ใช่ เป็นเพียงการออกกำลังกายทั่วๆไป อย่างที่ใครๆเข้าใจ หากแต่โยคะจะมีอีกมากมาย จากการที่โยคะ เป็นศาสตร์โบราณ ที่ผู้ฝึกสามารถฝึกฝนตนเอง และผสมผสานจิตของตนให้สัมพันธ์กับกายอย่างสมดุล จึงทำให้ผู้ฝึกนั้นจะมีสติ มีสมาธิที่ดีขึ้น มีความสุขุม เยือกเย็น รอบคอบ มองโลกในแง่ดี มองปัญหาที่เข้ามาเผชิญ ในมุมที่ลึกและกว้างไกลขึ้น ก่อเกิดปัญญาในการแก้ไขสิ่งที่ผิดพลาด มีความสร้างสรรค์ ไม่หมกมุ่น จิตใจโอบอ้อมอารีไม่เข้าข้างตนเอง สามารถอยู่ร่วมกับสังคมในปัจจุบันตลอดจนคนรอบข้างได้อย่างมีความสุข

เราเน้นสอนท่าโยคะจะต้องถูกหลักการตามตำรับโยคะศาสตร์ ลีลาองค์ปฐมโยคี และฤษีพระดาบสในอดีตกาล ไม่ใช่แค่ทำท่าโยคะได้เหมือนเท่านั้น ได้หลากหลายศาสตร์มากกว่า สวัสดีโยคะได้รวบรวมศาสตร์ต่างๆจากอินเดีย ธิเบต จีน และฤษีดินแดนสยามในอดีต มาหล่อหลอมคัดกรอง มาถ่ายทอดให้กับทุกคนเพื่อสุขภาพที่ดีเริ่มต้นตั้งแต่วันนี้

รูปแบบและแนวการสอน

Balance Style การฝึกที่ช่วยฝึกฝนการทรงตัว และสมาธิ การฝึกรูปแบบนี้มีการผสมผสาน ประกอบลมหายใจเข้าออก เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เลือดไหวเวียนดี หัวใจทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยเรียกเหงื่อ ลดน้ำหนัก

Power Style เป็นการฝึกที่เน้นพละกำลัง ความแข็งแกร่งของร่างกาย ปราดเปรียว ลดไขมัน กล้ามเนื้อกระชับสมส่วน ทั้งแขนขา หน้าท้อง และช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายไปพร้อมกับเหงื่อและลมหายใจออก

Moving Style เน้นการผสานลมหายใจ กับท่าอาสนะที่มีการเคลื่อนไหวลื่นไหลอย่างต่อเนื่องทั้งช้าและเร็ว ส่งผลให้ผู้ฝึกมีพลังใจ พลังกายแข็งแรง ร่างกายยืดหยุ่นและผ่อนคลายอย่างมาก

Hatha Style การฝึกโยคะในแนวที่เน้นท่าอาสนะประกอบการหายใจเข้าออก และการกลั้นลมหายใจ พร้อมกับการเกร็งกล้ามเนื้อท้อง เพื่อชำระล้างจิตใจให้บริสุทธิ์

Gentle Yoga Style สำหรับผู้ฝึกใหม่ ผู้มีปัญหาสุขภาพหรือการเคลื่อนไหว ปรับสรีระและร่างกายให้สมดุล กระฉับกระเฉงขึ้น เพื่อสุขภาพที่ดี และอายุยืนยาว

สถานที่ตั้ง สวัสดีโยคะ รามอินทรา 117 หน้าหมู่บ้านสวัสดี

อำนวยการสอนโดย ครูฟิ้งค์ ( น.ส.กมลวรรณ สุขศรีชวลิต )

ติดต่อสอบถาม และ สมัครได้แล้วตั้งแต่วันนี้ โทร 089-777-6867

รับจัดอบรม สัมนา นอกสถานที่ และรับสอนโยคะทั่วประเทศ รายละเอียด โทร.089 249 4999